जगदलपुर 2 मई। मई माह के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसका उद्देश्य इस रोग के प्रति लोगों को जागरूक कर इससे बचाव करना| इस वर्ष विश्व अस्थमा दिवस की थीम “क्लोज़िंग गेप्स इन अस्थमा केयर”अर्थात "अस्थमा देखभाल में होने वाली दिक्कतों को दूर करना" है ।

दमा या अस्थमा के मरीज को सांस लेने में परेशानी होती है, दम फूल जाता है, और खांसी आती है, वह भी बलगम वाली। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है। विभाग से मिली जानकारी के अनुसार प्रदूष कम होने के बावजूद बस्तर जिले में भी अस्थमा के रोगी मौजूद हैं पर अलग से इसका कोई सर्वे नहीं होने से यह बता पाना मुश्किल है कि कितने लोग इस रोग से पीड़ित हैं।

जिला मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ.आर.के चतुर्वेदी ने बताया: "सांस लेने में परेशानी होना, दम घुटना, सांस लेते समय आवाज होना, सांस फूलना, छाती में कुछ जमा हुआ सा या भरा हुआ सा महसूस होना, नाड़ी गति का बढ़ जाना, परिश्रम का काम करते समय सांस फूलना आदि लक्षण दमे के होते हैं।‘’ 

      उन्होंने बताया:"दमा का कारण वंशानुगत भी माना गया है। दमे के मरीज के परिवार में पहले किसी को यह बीमारी रही हो, तो यह भी एक कारण होता है। अनुवांशिकता के अलावा ऐलर्जी प्रमुख कारण होते हैं। इसके अलावा प्रदूषण, धुएं व धूल के संपर्क में ज्यादा रहना, रूई, रेशे आदि के बीच काम करना, दमघोंटू माहौल में रहने या काम करने , ठंडे माहौल में ज्यादा रहना, ठंडे पेय एवं ठंडी वस्तुओं का सेवन करते रहना, धूम्रपान, प्रदूषण आदि भी ऐसे कारक हैं जो दमा रोग होने में सहायक होते हैं। ऐसे में अस्थमा रोग से बचाव के लिए सावधानी ही सबसे बेहतर उपाय है। अस्थमा के बारे में स्वास्थ्य केंद्रों पर समय-समय पर जागरूक किया जाता है। अगर किसी व्यक्ति में दमा सम्बन्धी लक्षण है तो वे अपने नजदीकी अस्पताल में चिकित्सक से परामर्श करें। जिला अस्पताल एवं सभी स्वास्थ्य केन्द्रों में इलाज की सुविधा प्रदान की जाती है।" 

अस्थमा के मरीज करें इन चीजों से परहेज

अस्थमा से पीड़ित गरिष्ठ भोजन, तले हुए पदार्थ का सेवन न करे| अधिक मीठा, अधिक ठंडा पानी या ठंडे दही के सेवन से बचें । अस्थमा से पीड़ित को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, एवं वसा वाली चीजों का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए। रोजाना प्राणायाम करना सेहत के लिये लाभदायक रहेगा